Für dich
Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann
– Sri Patthabi Jois
Mein Angebot für dich


Yoga Kurs „Selbstfürsorge statt Selbstsabotage“
In meinen Yogakursen „Selbstfürsorge statt Selbstsabotage“ geht es vor allem darum, dass Du Dir etwas Gutes tust. Du nimmst Dir Zeit für Dich Selbst, Du wirst lernen wieder mehr im Hier und Jetzt zu sein und ganz bei Dir anzukommen. Es wird Dir dabei helfen zu spüren was Dir gut tut. Mit der Zeit wirst Du achtsamer werden und Deine eigenen tiefen Bedürfnisse entdecken.
Wir fließen harmonisch von einer Form in die nächste. Deine Bewegung und Deine Atmung werden miteinander verbunden. In Kombination mit Mudras entsteht eine vollkommene Verbundenheit von Körper, Geist und Seele. Die Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung oder Mediation.
Die Yoga Stunden sind inspiriert von TriYoga® Flows nach Kali Ray.
Bitte beachte: Ein Einstieg, sowie eine Probestunde in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich, falls noch freie Plätze vorhanden sind. Bitte kontaktiere mich hierfür über das Kontaktformular.
Die Yogastunden finden ab Januar im Amperhof in Olching statt!
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Yoga Retreat für Frauen für mehr „Selbstfürsorge“ im Juli 2023
Das Frauen Yoga Retreat Wochenende für mehr „Selbstfürsorge“ findet vom 14.07.23 – 16.07.23 im Seminarhaus „Haus Ammertal“ in Bad Kohlgrub, Landkreis Garmisch-Partenkrichen statt
Ausführliche Infos findest Du hier:

Digitales Coaching Programm:
„Dein Weg raus aus der Selbstsabotage“
In meinem 10 wöchigen digitalen Programm: „Dein Weg raus aus der Selbstsabotage trifft Coaching auf Yoga.
Ausführliche Infos findest Du hier:

1:1 Yoga/Coaching (Personal Training)
In den 1:1 Stunden biete ich Dir die Möglichkeit ganz gezielt auf Deine Wünsche und Bedürfnisse einzugehen.
Vorab führen wir ein kostenloses Beratungsgespräch, so dass wir beide schauen können, ob es für uns passt.
Anschließend schauen wir uns zusammen an, wo Du stehst und wo Du hin möchtest.
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Vielen Dank für Dein Interesse, ich freue mich sehr über Deine Nachricht.
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